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La méthode
L'EFT, qu'est-ce que c'est ?
L'Emotional Freedom Technique (EFT), ou « technique de libération émotionnelle », associe la stimulation de points d'acupuncture par tapotement à la formulation d'une acceptation de soi. Développée par Gary Craig en 1993, elle s'appuie sur la médecine traditionnelle chinoise et sur des décennies de recherche en psychologie énergétique.
Simple à apprendre, elle se pratique seul·e en quelques minutes — et devient, avec cette formation, un outil que vous saurez aussi transmettre à d'autres.
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